प्राकृतिक पसिलियम बीज हस्क अर्क पसिलियम हस्क पाउडर थोक

बादाम के बीज निकालने से आमतौर पर बादाम के बीज से प्राप्त निकालने को संदर्भित किया जाता है, जो दो अलग-अलग पौधों को संदर्भित कर सकता हैःआम बादाम (Plantago major) और पसीलीम बादाम (Plantago psyllium)इन पौधों का उपयोग अक्सर उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है, और उनके बीज का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए पारंपरिक चिकित्सा और हर्बल उपचार में किया गया है।

यहाँ कुछ सामान्य उपयोग और फल के बीज निकालने के संभावित लाभ दिए गए हैंः

1पाचन स्वास्थ्य:तिलहन के बीज, खासतौर पर पसिलीयम के बीज में घुलनशील फाइबर होता है। इस तरह के फाइबर से आंतों की गति को नियंत्रित करने, कब्ज को दूर करने और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.प्लैंटागो प्सीलियम पौधे के बीज से प्राप्त पसीलीम खोल का उपयोग अक्सर प्राकृतिक रेचक और आहार फाइबर पूरक के रूप में किया जाता है।

2. वजन प्रबंधन: अपने उच्च फाइबर सामग्री के कारण, केला के बीज निकालने से पूर्णता की भावना में योगदान हो सकता है, संभावित रूप से वजन नियंत्रण और भूख नियंत्रण में मदद मिल सकती है।इन्हें पेय या खाद्य पदार्थों में आहार पूरक के रूप में जोड़ा जा सकता है.

3कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन:कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि केला के बीज के अर्क में घुलनशील फाइबर एलडीएल (बुरे) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है।

4रक्त शर्करा विनियमन:बादाम के बीज जैसे फाइबर युक्त अर्क पाचन तंत्र में शर्करा के अवशोषण को धीमा करके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद कर सकते हैं।यह मधुमेह से पीड़ित लोगों या उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो इस स्थिति के विकास के जोखिम में हैं.

5- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर:बादाम के बीज और उनके अर्क का उपयोग पारंपरिक रूप से विभिन्न पाचन संबंधी विकारों को दूर करने के लिए किया जाता है।इनका विरोधी भड़काऊ गुण हो सकता है जो जलनशील आंत सिंड्रोम (आईबीएस) और भड़काऊ आंत रोग (आईबीडी) जैसी स्थितियों को कम करने में मदद कर सकते हैं।.

6त्वचा स्वास्थ्य:कुछ संस्कृतियों में, बादाम के पत्तों और बीज का उपयोग उनके संभावित उपचार गुणों के लिए स्थानिक रूप से किया जाता है। उन्हें त्वचा की जलन, कीटों के काटने और मामूली घावों को दूर करने के लिए त्वचा पर लगाया जा सकता है।

7श्वसन संबंधी स्वास्थ्य:तिल के पत्तों और बीज का उपयोग खांसी और ब्रोंकाइटिस जैसे श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए जड़ी-बूटियों के उपचार में किया गया है।

बादाम के बीज के अर्क को विभिन्न रूपों में पाया जा सकता है, जिसमें पाउडर, कैप्सूल और तरल अर्क शामिल हैं।खुराक के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं।बादाम के बीज के अर्क के विशेष लाभ और गुण पौधे की प्रजाति और निष्कर्षण विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं.